中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

春にぎっくり腰

こんにちは、ソフト整体中央カイロプラクティック院堺の安田です
いよいよ春本番! 春と言ったら桜
春と言ったらもちろん、ぎっくり腰と寝違え!
関係ないやろ?
って思いますが、結構関係あるんですよ!
春になると植物は芽を出し花を咲かせます。虫は動きだし、動物は生殖が高まります
人も冬の間に蓄えたエネルギーを体中に流していきます。
この時に最も働くのが肝臓です
「肝は筋を主る(つかさどる)」と言って筋肉と関係が深く
肝臓がヘトヘトになると筋肉もへとへとになります(肝血の問題)
春の陽気で肝臓が働いている時に、深酒や暴食など肝臓に負担がかかるようなことをしていると・・・
ギクッとくることがあります
歓送迎会やお花見で楽しんだ次の日、洗顔や物を取る時など気を付けてください
何気ない動作で寝違いやぎっくり腰になる可能性 大
肝はストレスにも関係あるので
イライラやゆうつ感などが気になったら、肝に良い食べ物を試してください
肝に良い食べ物
シソやシイタケ(イライラやゆうつ)
大豆
にら
クコの実
ほうれん草
朝日を浴びながら体のエネルギーが、両手足へ流れていくイメージをしながら
背伸びをするのもおすすめです
春になるといろいろな行事があって、楽しい事が増えると思いますが
羽目を外さないようにしましょう(お互いに・・・)

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

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