中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

ストレス解消法2

こんにちは、ソフト整体中央カイロプラクティック院堺の安田です

5感に働きかけストレスを解消する方法

聴覚
聴覚で一番簡単なものは、やはり音楽
自分の好きな音楽や歌は心が癒されますよね
特に昔の歌はその時間に戻ったみたいな気がします(おっさんやなー)
クラシックではモーツアルトがおおすすめですよー
あと、自然の音も心が和みますよね
波の音や、川のせせらぎ、小鳥のさえずりなど
目をつぶって想像するだけでも癒される気がします
音を使って治療するものは
音叉セラピーというものがあります
東洋医学をもとに行うものや筋肉(キネシオロジー)を使って行うもの、様々ありますが
音を利用して行います
味覚
言わずと知れた食べること
おいしいものを飲んだり、食べたりするとストレス解消しますよね
私のだーい好きな事です
ただ、副作用もあるのでご注意を・・・
特に砂糖とトランス型の脂肪は取りすぎると身体を傷めます

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

中央カイロプラクティック院堺について

どこへ行っても治らなかったその症状…、原因を突き止めて根本治療を目指しましょう

治療歴20年の実績。
他府県から通院される患者さん多数。
スポーツ選手、お医者さんも通院されています。

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自律神経・うつの治療
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顎関節症の治療
施術内容はこちら
8,000円
妊婦の方・幼児・小学生 3,000円

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