小顔
こんにちは、大阪堺市の整体院「中央カイロプラクティック院堺」です
姿勢を変えるだけで小顔になるって聞いたらびっくりしませんか？
いつの時代でも「美しい顔」の上位は小顔！
小顔の人達にははっきりした共通項があります
それは「アゴがひけている」という事です
学生時代、好きだったキョンキョン
小さい顔から出る笑顔は素敵でしたー(^o^)
今回は姿勢と小顔の関係についてお伝えしていきます
頭蓋骨って動いているのは知っていますか？
頭の骨は１４種２２個の骨が縫合という形で合わさっていて
１つ１つの骨が呼吸とともに動き、神経に栄養を運ぶポンプの役割をしています
悪い姿勢になると頭蓋骨の骨が歪んでいきます
アゴが上に向いた悪い姿勢になると（猫背）
１、アゴのしゃくれが目立つ
２、エラが張るのが目立つ
３、首の筋肉が硬くなりリンパ循環悪化で顔がむくみやすい
４、首の筋肉が硬くなり血流悪化でシミ、シワができやすい
小顔になるための姿勢
頭のてっぺんを上から引っ張られるイメージでいい姿勢を作る
顎を軽く引き、首を上に伸ばす
食事の時もこの姿勢を意識してよく噛んで食べる
この姿勢を続けていれば
キョンキョンのような小顔と笑顔を得られるのです（言い過ぎました）
姿勢がよくなると
呼吸量が増し、酸素量が脳細胞の隅々に行きわたり
メンタル面もポジティブになります
良い精神は素敵な顔を生み
仕事や恋愛、子育てや日常生活を楽しく過ごせるでしょう
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでもお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
