中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

軸と重心を意識

こんにちは大阪堺市の整体院「中央カイロプラクティック院堺」です
重心を意識して疲れない身体を作りましょう
身体には2つの中心があります
1つ目はリンゴの芯のように
頭の上から背骨の前、足の内側を通って地球の中心に向かう線
これが身体の軸になります
2つ目は身体の重心
丹田(たんでん)と呼ばれる場所で
へその下(指4本分下)と身体の軸と交わるところです
(仙骨2番の前)
軸と重心を意識しながら日常生活やスポーツをすると
驚くぐらい楽に生活できます
掃除機・庭の手入れ・PC・介護の姿勢
授乳・だっこ・オムツ交換の姿勢
ゴルフ・サッカー・テニスの姿勢
などなど
とても楽に生活でき、良い成績も残せます
軸と重心を意識する生活は
心にも影響を与え
落ち着いた生活を送れます
文字通り腹が据わる状態です
軸と重心を意識しないと
腹が立った状態になり、落ち着きを失ったり
腰が浮く状態になり、身体を傷めつけます
ぜひ軸と重心を意識しながら生活してみて下さい
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

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治療歴20年の実績。
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