中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

噛みしめは万病の元 その2

噛みしめの原因
1、ストレス
緊張状態(交感神経)が起こり、無意識に噛みしめる
2、猫背
横から見て肩よりも耳の方が前にある猫背のタイプは
奥歯を噛みしめて口が開かないようにしている
(PCや携帯の姿勢に注意)
3、噛みあわせ
歯のかみ合わせや詰め物の金属が身体に合わない
4、スポーツや力仕事
力を使う時に噛みしめる
5、首・頭蓋・骨盤のゆがみ
噛みしめて身体のバランスを取る
などがあります
原因を改善するには
専門機関へご相談ください
家で出来る対処法
姿勢を正して行い、痛みが出る場合は中止してください

1、口を大きく開ける(10秒)
2、口を指1本分開けて、下の歯を前後運動(3回)
3、そのまま下の歯を左右運動(3回)
4、この動作を2から3回繰り返す
筋肉をリラックスさせる動作なのでぜひ試してください
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

中央カイロプラクティック院堺について

どこへ行っても治らなかったその症状…、原因を突き止めて根本治療を目指しましょう

治療歴20年の実績。
他府県から通院される患者さん多数。
スポーツ選手、お医者さんも通院されています。

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自律神経・うつの治療
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顎関節症の治療
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8,000円
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