内臓の疲れで身体が歪む（その１）
「内臓の疲れが身体を歪ます」
と聞くと驚く方も多いでしょう
今回は簡単な歪みのチェック法を利用して
どの臓器が疲れているかを推測していきます
やり方
足は肩幅に広げまっすぐ立ちます
目をつむって両肩を上げ下げ５回行い、力を抜く
１ｍ後ろから身体の歪みをチェックする
１、右肩が下がっている→肝臓の疲れ
暴飲暴食を控え、特にアルコールを制限しましょう
ストレスを受け止める臓器と言われているので
ストレス過剰になると胃腸まで負担がかかります
緑黄色野菜や酸味があるものがおすすめです
２、左肩が下がっている→膵臓
暴飲暴食を控え、特に甘い物とアルコールを制限しましょう
膵臓に負担がかからないようによく噛んで食べてください
過労や睡眠不足にならないように生活習慣を見直してください
３、右肩が左肩に比べて前にある（上から見て）→肺（胃・腸の可能性もあり）
鼻呼吸することを心がけましょう（加湿も忘れずに）
運動をして肺に新鮮な空気を送り込んでください
キャベツやニンニク、大根など白っぽい食べ物は肺を強くします
続きは次回お伝えしていきます
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
