中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

内臓の疲れで身体が歪む(その1)

「内臓の疲れが身体を歪ます」

と聞くと驚く方も多いでしょう
今回は簡単な歪みのチェック法を利用して
どの臓器が疲れているかを推測していきます
やり方

足は肩幅に広げまっすぐ立ちます
目をつむって両肩を上げ下げ5回行い、力を抜く
1m後ろから身体の歪みをチェックする
1、右肩が下がっている→肝臓の疲れ

暴飲暴食を控え、特にアルコールを制限しましょう
ストレスを受け止める臓器と言われているので
ストレス過剰になると胃腸まで負担がかかります
緑黄色野菜や酸味があるものがおすすめです
2、左肩が下がっている→膵臓

暴飲暴食を控え、特に甘い物とアルコールを制限しましょう
膵臓に負担がかからないようによく噛んで食べてください
過労や睡眠不足にならないように生活習慣を見直してください
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3、右肩が左肩に比べて前にある(上から見て)→肺(胃・腸の可能性もあり)

鼻呼吸することを心がけましょう(加湿も忘れずに)
運動をして肺に新鮮な空気を送り込んでください
キャベツやニンニク、大根など白っぽい食べ物は肺を強くします
続きは次回お伝えしていきます
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

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