内臓の疲れで身体が歪む（その２）
前回に引き続き
内臓と身体の歪みの関係をお伝えしていきます
４、左肩が右肩に比べて前にある（上から見て）→心臓（肺・腸の可能性もあり）
規則正しい生活を心がけ、食事は肉食を減らし野菜中心にしましょう
赤色の食べ物は心を養いますので多めに取って下さい（トマトやニンジンなど）
過激な運動は控え、ストレッチなど軽い運動をしましょう
熱いお風呂は心臓に負担がかかるので半身浴が適しています
５、右肩が前、右腰が後ろ（捻じれ）→腎臓
塩分を控え、身体を冷やす食べ物を減らし
黒っぽい食べ物を食べましょう（黒豆・黒ゴマなど）
特に足を冷やさないようにして、入浴や運動をしてください
６、猫背→胃・脾
甘い物を控え、胃腸に負担がかからないようによく噛んで食べてください
どうしても甘い物が欲しくなったら、果物などで甘味を取って下さい
背筋を伸ばして胃腸の血液循環がよくなるようにしましょう
以上が
内臓の疲れと身体の歪みの関係です
肩や腰の疲れは痛みやコリで身体は教えてくれますが
内臓の疲れは自覚症状が感じないことが多いようです
良かったら参考にしてください
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
