見た目のアンチエイジング「姿勢」
同じ年齢でも姿勢が悪いと老けて見えますよね?
特に女性は筋肉量が少ないので姿勢が悪くなり
老けやすいと言われています
姿勢が悪くなり猫背になると見た目だけでなく
内臓やメンタル面にまで影響をきたします
(詳しくは猫背の弊害「美容編」をご覧ください)
姿勢を良くするとこんな効果があります
1、体幹の筋肉がつくので代謝が上がりダイエット効果がある
2、横隔膜を刺激して全身のむくみが解消する
3、全身の血流がよくなって美肌効果や冷え性の予防にもなる
4、バストアップやヒップアップ効果、小顔効果もある
5、考えが前向きになる
など
老化を予防するために、高価な物を買うより
誰でもできる姿勢を良くしてアンチエイジング
ぜひ試してください
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田