チョコレート
春です
花見です
お酒です
チョコレートです・・・
何を隠そう私は無類のチョコレート好きです
糖分は身体に良くないので普段はあまり食べませんが
お酒を飲むと無性に食べたくなります
チョコレートの原料となるカカオの木は
「神様の食べ物」という学名がついていて
古くから万能薬として使われていました
最近のチョコレートは砂糖や人工甘味料が多く使われているので
「神様の食べ物」としては程遠いかもしれません
私がおすすめするチョコレートは
これ
カカオマスの比重が高く、甘くなく、苦い・・・
でもこの苦味がカカオポリフェノールなのです
チョコを選ぶならカカオマスの比重がポイントです
目安は週に1枚ぐらいにしておいて下さい
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田