甘い物は肌の老化を促進させる！？
衝撃的なお題ですいません・・・
甘い物を食べるとニキビやシワを増やし
肌が老化します！
そのメカニズムは血糖が急上昇する事によって起こります
血糖が急上昇すると
１、急激なスピードで細胞に糖が取り込まれ
細胞膜が炎症し、老化を加速していきます
２、血液に浮いている糖はタンパク質と結合し老化物質を発生させます
（ＡＧＥ）
３、糖尿病予備軍や低血糖の状態になり老化を加速していきます
いつまでも瑞々しい肌でいるためには
お菓子やジュースをやめ、
どうしても甘い物が食べたくなったら
食後にちょっとだけたべるようにしましょう(^o^)
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
