インソールの選び方
インソールとは靴の中に入れる中敷きの事で
最近では足のアーチを作るために
足裏カーブにフィットするものが増えてきています
（土踏まずの所が山型になっている）
この種のインソールは長時間立つ動作は楽ですが
歩行を始めると
本来必要なアーチの機能が働かなくなり
膝や腰、肩や首にまで負担がかかることがあります
歩く動作に適したインソールは出来るだけフラットで
踵の所が安定しているものが好ましいと思います
おすすめのインソールは
特にインソールマジックは足の横アーチを作るために
足指の筋肉を鍛える効果もあります
ぜひ、足に適したインソールを履いて
衝撃から身体を守って下さい
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
