腰痛時の3つの注意点


腰痛の原因


腰痛を感じている人は非常に多く、日本全国で2800万人以上とも言われています。つまり、日本人の4人に1人が腰痛で悩んでいるということになります。
ところが、「腰痛の原因って?」でお話しさせていただいたように、腰痛の原因の85%は非特異的腰痛なのです。
つまり、腰痛は原因をはっきり突き止めることができない場合がほとんどなのです。

原因がはっきりしなくても、腰痛の症状に合わせた治療は可能で、できる限り早期治療が症状を抑えるのには効果的です。

当院での腰痛施術は 大きく分けて3つ

  • ・骨盤矯正
  • ・シンクロラボ矯正
  • ・脳幹療法

※くわしくは、「腰痛の原因って?」をご覧ください。


腰痛時に注意したいこと


腰痛の注意事項としてお伝えしたいことは3つ。


腰痛を感じたら、まずは整形外科

整骨院で症状に合わせた治療は可能ですが、その前に必ず整形外科を受診し、レントゲンを撮ってください。
痛みがひどくなくても、ガンや内臓に原因があることもあるのです。以前、腰痛で来院された患者様で、気になる様子があったので病院をご紹介したところ、ガンが発見されたことがあります。
ごく稀な事例ではありますが、まずは整形外科の受診をお勧めします。

食生活の見直し

食生活は、ダイレクトに体の調子につながります。当たり前ですが、食べたものが血となり、肉となり、体を作るからです。食生活の乱れは、骨、筋肉、血流に影響し、痛みの原因となります。
特に甘いもの、カフェインの摂取過多は、自律神経を乱し、あらゆる体の不調につながります。取りすぎないように注意したいものです。

痛みを感じる姿勢はやめて

痛みを感じるのは、体の防衛反応です。痛いと感じる姿勢は、続けることで症状を悪化させます。
もしも、痛みがある状態で運動をする場合は、必ず専門家の指示をうけてください。体が歪んでいる状態で運動をすると、筋肉のバランスが崩れます。
私の持論としては、痛みを感じて体に歪みがあるあいだは、運動も控えたほうがいいと思っています。

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