中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

アスリートのトレーニング(身体の使い方)

こんにちは大阪堺の「中央カイロプラクティック院堺」です
アスリートのみなさん、ウエイトトレーニングは本当に必要ですか?
当院ではプロ、アマに限らずトレーニングの指導を要請されることがあります
僕の持論ですが、ウエイトトレーニングは
「ダメよー、ダメダメ!」(日本エレキテル連合)
ウエイトトレーニングをする事によって
筋肉が硬くなり、良い運動パフォーマンスができなくなります
良い運動パフォーマンスとは
力が抜けるところは抜け、入るところは入っていて
頭で考えないで、身体が勝手に動くことを言います
当院ではパフォーマンス向上のために
1、身体の歪みを整える
スランプやプラトーにも効果的
2、ヨガやピラティスを指導
深い呼吸とともに自分自身を見つめ本能で行動できるようになり
自分にあったオーダーメードのフォームが完成します
スポーツ科学の考え方と違いますが
プロアスリートにも良い結果が出ています
特殊な仕事で腰痛が酷い人や
長時間のPCで肩こりがひどい人なども
ヨガやピラティスを学ぶことによって
負担のかからない身体の使い方が自然と身に付きます
ぜひ試してみて下さい
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでもお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

中央カイロプラクティック院堺について

どこへ行っても治らなかったその症状…、原因を突き止めて根本治療を目指しましょう

治療歴20年の実績。
他府県から通院される患者さん多数。
スポーツ選手、お医者さんも通院されています。

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施術料 6,000円
自律神経・うつの治療
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8,000円
顎関節症の治療
施術内容はこちら
8,000円
妊婦の方・幼児・小学生 3,000円

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