中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

むくみの解消法は呼吸!

こんにちは大阪堺市の整体院「中央カイロプラクティック院堺」です
むくみの解消には3つ重要な方法があります
むくみはリンパの流れが悪くなり、老廃物が皮下にたまり、むくみを起こります
リンパの流れを良くするためには
「足の運動と食生活改善」(筋肉の収縮と消化管運動)
この2つはよく知られた改善方法です
もう1つ重要な方法があります
それは、「深呼吸」です
横隔膜や胸の筋肉の動きによりリンパ循環がよくなり
むくみを改善します
深呼吸の仕方は
腹式、胸式どちらでも構いませんが
必ず姿勢を正す
バンザイしながらすると、なおgoodです
猫背で深呼吸すると50%呼吸量が低下し、
リンパ循環は改善しないので注意してください
最後に
内臓疾患(心臓・腎臓・肝臓・血管・甲状腺・ガンなど)
からもむくみは起こりますので
病院への受診も考えてください
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでもお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

中央カイロプラクティック院堺について

どこへ行っても治らなかったその症状…、原因を突き止めて根本治療を目指しましょう

治療歴20年の実績。
他府県から通院される患者さん多数。
スポーツ選手、お医者さんも通院されています。

予約状況

中央カイロプラクティック院堺はおかげさまで21年目を迎えました。ありがとうございます。
2月22日(土)若干名予約取れます。お気軽にお電話ください。

まずはお気軽にご相談ください!

症状に関するご相談は12:30〜15:00の休憩時間にお電話いただけますと、ゆっくりお話させていただけます。

072-224-5598

診療時間9:00〜12:30/15:00〜19:30 
木・日祝定休

受付時間・料金について

診療時間

日/祝
午前
9:00〜
12:30
× ×
午後
15:00〜
19:30
× ×

施術料金

初診料 2,000円
施術料 6,000円
自律神経・うつの治療
施術内容はこちら
8,000円
顎関節症の治療
施術内容はこちら
8,000円
妊婦の方・幼児・小学生 3,000円

むくみの解消法は呼吸!に
関する他の記事

カテゴリ一覧

投稿日別一覧

facebookページもご覧ください 中央カイロプラクティック院堺からのお得情報やお役だち情報を発信しております。 安田 正典 西村 美穂