妊娠前と妊娠中は骨盤矯正を！
お母さんの胎内で育つ赤ちゃんは
めまぐるしい成長を続けています
骨盤の歪みや緩みがある状態では胎内の形が変わり
赤ちゃんが良い姿勢で育たない可能性があります
（体内不良姿勢胎児）
不良姿勢で育った胎児は
先天性の股関節脱臼
頭蓋骨の歪み
不正咬合（歯並び、噛みあわせが悪い）
などの原因になる可能性があります
妊娠前と妊娠中にぜひやってもらいたいこと
１、正しいウォーキング
姿勢を正し、手の振りは後ろに意識する
２、ヨガやピラティスで体幹の筋肉をつける
３、食生活を正す
甘い物やお菓子の油を減らす
水分代謝が悪く骨盤が緩みやすい方は山芋などのネバネバした食品が効果的
５、カイロや整体などで骨盤矯正をしてもらう
６、歯科で噛みあわせの調整や虫歯の治療をしてもらう
特に妊娠前は骨盤を整え楽しい妊娠生活を送りましょう
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
