産後の骨盤矯正が大切な理由

妊婦さん

出産は約10カ月かけて赤ちゃんを育てた上で行う大仕事。その大仕事を終えたママの体は、大きく変化しています。
その最たるものが骨盤のゆるみや歪みではないでしょうか。

■産後の骨盤矯正の効果

産後に、頭痛・肩こり・腰痛・お尻の痛み・恥骨痛・鼠径部の痛み・手首の痛みなど、多くの症状に悩まされているママさんが大勢おられます。 その原因として考えられるのが、骨盤のゆるみ・歪みです。

そのまま放っておくと、体形や体重が戻らないことも! 骨盤を矯正することにより、これらの問題を解消することができます。

■骨盤を締めるには

妊娠中は『リラキシン』というホルモンが分泌され、出産に向けて体中の靭帯や骨盤をゆるめます。
産後はリラキシンを体から早くなくすことにより、骨盤を締めることができます。

リラキシンをなくすには『骨盤に対する刺激』や『母乳の刺激』が必要です。
骨盤を締めるという行為は脳によって行われますので、それらの刺激を脳に伝え脳からのフィードバックによって骨盤がしまっていきます。

◎骨盤に対する刺激
赤ちゃんが産道を通る時の「痛み」や、「出産した!」という感覚などで骨盤が締まります。

◎母乳の刺激
負担にならないのであれば母乳で赤ちゃんを育ててあげると、その刺激で骨盤が締まっていきます。

■骨盤矯正をしたほうがよい出産方法

基本的に全ての出産において産後に骨盤矯正を行うのが理想ですが、特に骨盤矯正をお勧めするのが帝王切開、無痛分娩、吸引分娩です。
詳しい説明は「出産方法と骨盤矯正」をご覧ください。

■整体で骨盤矯正を行うタイミング

産後の整体へは、できるだけ早く行ったほうがよいでしょう。
一般的な整骨院で行う場合は、行う先生の質にもよりますが1カ月以上後のほうがいいと思います。

当院では20年以上の産後の骨盤矯正の実績があり、常に勉強をしていますので産後すぐの矯正が可能です。
退院したその足で整体に来られる方も大勢いらっしゃいます。

産後はなかなか自分の時間が取れないと思いますが、腰痛やその他の痛みの解消、そして予防のためにもカイロプラクティックでしっかりと体のケアをしてあげましょう。

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