中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

ストレス解消法1

こんにちは、ソフト整体中央カイロプラクティック院堺の安田です

ストレス感じてますかー?

って
ストレスは感じない方がいいですよね。でもまったく感じないのもダメ!(身体が甘えてしまう)
ほどほどが良いですよね。
しかし
これから春に近づくにつれて、精神的にも肉体的にもストレスがたまりやすくなってきます
個人個人でストレス解消法があると思いますが
なかなかできないのが現実
ちなみに私のストレス解消法は旅行ですが
最近全然行っていないです・・・
そんな時は気軽に行える「ストレス解消法」!
5感に働きかけストレスを解消します
5感とは視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚です
視覚によって解消
綺麗な花や景色、絵などを見ることにっよて心を和ませ、ストレスを解消します
NCM_0302.JPGのサムネール画像
NCM_0264 (400x256).jpg
ちなみに色(光)を使って行う治療法があります
その名もカラーセラピー!
東洋医学や波動を使った難しい理論があるものもありますが
簡単に言うと
赤色は気分が明るくなったり、やる気が出たり
青色はリラックスしたり、穏やかになったりします
これが目をつぶっていても起こるんです(不思議ー)
血圧も色によって変わるんですよ!
こういった色によっても精神的な気持ちが変わるので
服や身に付けるもの、カーテンや小物などでもストレスを解消できるかもしれません
良かったら試してみてください
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中央カイロプラクティック院堺 安田

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