光がまぶしく感じる人、自律神経の問題かも！
やたらと光がまぶしく感じる時はありませんか？
眼科に行っても原因が分からない場合は要注意
自律神経失調症やうつ病の予備軍かも！
明るさの調整は瞳孔で行い
目に多く光が入ると瞳孔が縮んで光を減少させ
薄暗い所では瞳孔が広がってより多くの光を受けています
ストレスを多く感じていると
副腎という臓器が疲れてしまい
体のカリウムとナトリウムのバランスが崩れてしまいます
カリウムとナトリウムのバランスが崩れると
瞳孔が開きっぱなしの状態になり
光をまぶしく感じます
対策
１、ストレスを溜めない
ゆったりリラックスする時間をも増やしましょう
２、身体の調整
足首の調整（ふくらはぎの筋肉が副腎とつながっている）
骨盤の調整（骨盤が後方に歪む）
頭蓋骨の調整（蝶形後頭底の歪み）
３、食生活
カフェインを減らす（コーヒー、紅茶、チョコレートなど）
カリウムを減らす（果物など）
４月は新生活が始まり
ストレスに晒されることも多いと思いますが
しっかり体調を整えお過ごしください
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです
投稿日:
中央カイロプラクティック院堺 安田
