中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

首コリの原因は自律神経!

首コリの原因は多岐にわたり
骨格の歪みの問題
顎関節・噛みあわせの問題
内臓の疲れや病気からくる問題
食生活の問題
など考えられます
それ以外にも
ストレスなどからくる自律神経の影響で首コリが起こります

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ストレスを受けると
感情を抑えようとして全身の筋肉が緊張します
経験した方もいると思いますが怒りがマックスになると
こぶしを握りプルプルした状態
これが感情を抑圧した状態です
ストレスを感じると
この状態が無意識に起こり、筋緊張は首周辺で特に起こります
首コリ以外にも
のどの痛み・呼吸しづらい・飲み込みづらいなどの症状があります
自律神経では交感神経過剰になると首周辺の筋緊張が起き
副交感神経が働くと弛緩します
自律神経からくる首コリを解消するには

1、大声を出す
カラオケや詩吟など声を出すことにより感情の抑圧が解放されます
2、運動
運動した後、副交感神経が活発になり自律神経が整います
3、骨格矯正
足裏のアーチ、首、頭蓋骨の矯正を行い副交感神経優位に持って行きます
常にストレスにさらされている現代社会
少しでもストレス解消のお役にたてれば幸いです
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

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