中央カイロプラクティック院堺 院長ブログ

よく相談いただく症状に関する解説や、日常生活の考え方などをつづったブログです。

自律神経失調症の原因は?

まず自律神経の基礎知識をお伝えしていきます
自律神経
交感神経と副交感神経の2種類の神経があって
交感神経は主に日中に働き
脳と体が良い意味でも悪い意味でも緊張します
副交感神経は夜に働き
リラックスをさせます。究極のリラックスは睡眠です
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この自律神経がバランスを崩した状態が
自律神経失調症です(ひどくなると、うつになっていきます)
自律神経のバランスを崩す原因は4つ考えられます
1、精神的ストレス
一般的に使われているストレスです
人間関係など基本的に「嫌だなぁ」と思うことです
2、構造的ストレス
身体の歪みを指します
体が歪んでいると骨や関節、筋肉や靭帯にストレスが加わり、脳がストレスを感じます
特に頭蓋骨と顎が歪むと脳ストレスは増大します
3、科学的ストレス
主に栄養素を指します
ある栄養素が過剰であったり逆に不足していたりすると
脳にその情報が伝わりストレスを感じます
実は自律神経失調症になりやすい栄養素があります
また、なりにくい栄養素もあります
4、湿度と温度のストレス
寒さや暑さ、天気が悪い日や気圧の変化で体調を崩される方、多いですよね
湿度や温度のストレスも自律神経を乱す原因になります
この4つのストレスが溜まっていき、身体の許容量を超えると
自律神経失調症になり、やがて「うつ」になっていきます
これら4つのストレスを改善していけば
症状も必ず緩和していきます
身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでも皆様のお役にたてれば幸いです

投稿日:

中央カイロプラクティック院堺 安田

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